• (51) 3508-1070 | 8125-4594
  • moremstudio@gmail.com
  • Seg-Sex: 07:00 - 22:00
  • Sáb: 09:00 - 12:00
Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é um método de treinamento físico que Visa à eficiência

O Treinamento Funcional é um método de treinamento físico que Visa à eficiência e a melhora da performance de movimentos presentes em atividades diárias e na preparação física voltada ao esporte, de maneira progressiva, individualizada, específica e global. Não se trata de uma modalidade, mas sim de um método de treinamento físico que tem por objetivo em um primeiro momento, ensinar o aluno a treinar o corpo de forma integrada através de padrões básicos de movimento, como puxar, empurrar e agachar. Para isso utilizamos uma enorme quantidade de ferramentas que nos permitam dar ao aluno o máximo de estímulos possíveis, a fim de aperfeiçoar e potencializar o maior número de valências físicas dentro de um sistema de treinamento.

Nossos programas de treino são baseados nos indivíduos, nos seus objetivos (o que eles querem), suas necessidades reais (o que eles precisam), e seus potenciais de movimento (o que eles ainda não realizam) verificado através de uma avaliação funcional e na capacidade do treinador em identificar essas demandas, na ampliação dos instrumentos e ferramentas necessários para alavancar os resultados de nossos clientes.

Realizamos em todos os alunos uma avaliação funcional onde são coletadas informações importantes para o planejamento e acompanhamento do seu treino de forma individualizada. Os programas de treinamento são desenvolvidos com metas e progressões bem definidas, acompanhamento através de reavaliações e em programas específicos com consultas nutricionais. As planilhas de treinamento encontram-se com o professor responsável de cada aluno sendo realizado um acompanhamento diário de treino.

Em nossos programas priorizamos:
• Evolução constante
• Qualidade de movimento
• Melhorar a performance
• Prevenir lesão
• Transferência para a atividade específica
• Variação de estímulos
• Basear-se na ciência e fundamentar-se na prática

Os treinos tem duração de 45min a 1 hora dependendo do programa de cada aluno. O atendimento é individualizado sendo que cada professor treina no máximo 5 alunos por turma. A quantidade de treinos semanais é estabelecida pelo programa contratado, as sessões de treino são agendadas antecipadamente.

Horário: De Segunda a sexta-feira, das 07:00 as 22:00. Sábado das 09:00 as 12:00

Com dúvidas? entre em contato conosco! Clique aqui